林先生の初耳学

木村祐介 小顔になる美顔ローラーの正しい使い方

日本で唯一人のパーソナルフェイストレーナー木村祐介さん直伝の正しい小顔になる美顔ローラーの使い方が林先生の初耳学で紹介されました。

間違った使い方をすると小顔になるどころか顔が大きくなるというから驚きです。

運動力学や機能解剖学に基づいた理論なので、自信を持って小顔を再現することができます。

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木村祐介 小顔になる美顔ローラーの正しい使い方

林先生の初耳学では小顔になる正しい美顔ローラーの使い方を伝授されていました。

ただ単に美顔ローラーをコロコロしていていも逆効果。

あるポイントを意識しながら美顔ローラーを使うことで、小顔効果が出てくるのだそうです。

そのポイントを意識した正しい使い方とは?

美顔ローラーを使うときのポイント

唇を「う」の形にして締めている状態で美顔ローラーをする

木村祐介さんが言うには、唇を締めないと顔の皮膚を左右に動かしているだけになり、余計に皮膚が筋肉伸びてしまうのだとか。

アイロンがけをするときに服の上に手を乗せて服を固定しないと、シワが伸びてしまいアイロンがけができませんよね。

それと同様、美顔ローラーを行うときも唇を占めることで皮膚と筋肉を固定した状態で美顔ローラーでシワを伸ばしやすくなるのです。

唇を締めて美顔ローラーを使う。これが正しい使い方です。

クレンジング等のときも同じ

クレンジングなどを行うときも同様に、唇を締めると肌の引き締め効果が倍増するそうです。

その時の唇のは「ん」の形でキュッと締めると良いです。

唇がポイントになる小顔トレーニング。

美顔ローラーを使うときだけでなく日常生活のあらゆる点で『唇』が小顔を作る重要なポイントになります。

パーソナルフェイストレーナーとは?

パーソナルフェイストレーナーとは、個人個人に合ったフェイストレーニングを考えてマンツーマンで指導する、顔版のパーソナルトレーニングです。

フェイストレーニングをマンツーマンで指導しているのは、日本では木村祐介さんのみ!

筋膜を通して体と顔は繋がっているなど、

体と顔のつながりとそれぞれお互いに与える影響などを重視してフェイシャルトレーニングをすることで、

体全体から顔の若々しさを作っていきます。

最近ではボディメイクトレーニングが流行っていますが、これらのトレーニングは基本的に顔と体は別々に捉えられています。

パーソナルフェイストレーニングでは、体と顔の連帯性を教えながらフェイシャルトレーニングを行っています。

木村祐介さんのフェイシャルトレーニング

林先生の初耳学では、ガンバレルーヤのまひるさんが小顔のためのフェイシャルトレーニングを受けていました。

このとき、木村祐介さんは顔を触るのではなく、体の歪みや縮みを整えるトレーニングを行っていました。

この結果、まひるさんの顔は見事に小顔に!顔を触ってないのに体を整えただけで小顔になるんですから、本当にすごいですよね。

トレーニングを受けた女性芸能人

木村祐介さんのパーソナルフェイストレーニングを受けた女性芸能人は

森星さんや山田優さん、榮倉奈々さんなど多数の方がいらっしゃいます。

この方々以外にも有名人の方で木村祐介さんのトレーニングを受けられた方はたくさんいるそうです。

木村祐介の経歴

木村祐介さんがフェイシャルトレーナーになった経歴についてですが、情報があまりありませんでした(;^ω^)

生まれた年は1984年ということだけです。林先生の初耳学でも木村祐介さんの詳しい情報は公開されませんでした。

ちなみに木村祐介さんの小顔メソッドは、体全体のバランスを見て小顔や美顔を作り上げていきます。

顔や姿勢を正しい場所に戻すことで、体の機能も改善されて美容と健康に大きな効果があらわれるというオリジナルメソッドを考案しています。

木村祐介さんは、六本木のフィットネススタジオ「ネイチャーボディハウス」で、美顔トレーナーとして活躍されています。

スマホで老け顔になる!?

最近、よく話題になっているのが「スマホで老け顔になる」という現実です。

原因はスマホをするときの姿勢。

顔を前に出して背中を丸める姿勢を長時間とることで、背中の筋肉が伸び、前面の筋肉は緩みます。

首も同様で背面側は伸びることで、顔側の筋肉は緩みます。これがシワやたるみ、二重あごの原因になるのです。

この場合、いくら小顔にするために美顔ローラーや表情筋トレーニングをしても、

体の筋肉や筋膜の構造が変わってしまっているので効果があまりありません。

木村祐介さんのメソッドでは、フェイストレーニングだけではなく、構造学に基づいて体全体を使うトレーニングをすることで、

表面的な小顔や美顔ではなく、構造学的に崩れにくい小顔や美顔を作り上げることができるわけです。

まとめ

今回は、林先生の初耳学で紹介された、木村祐介さん直伝の小顔になるための正しい美顔ローラーの使い方について紹介しました。

歪みが体の機能を低下させ、歪みが老けを加速させる。今ではもはや常識になりつつあります。

木村祐介さんは小手先の小顔の作り方ではなく、体の構造に合わせて顔の歪みを正す(つまりはシワやたるみなどの改善)、

これまでにはなかったフェイシャルトレーニングを伝えているのですね。

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