ダイエット

梅宮アンナも痩せたゼロトレのやり方と効果!ダイエット効果も実証!

金スマで紹介されたゼロトレ。一日たった5分でウエストが細くなると話題になったエクササイズです。

梅宮アンナさんはスレンダーなモデルとして昔は活躍されていましたが、46歳となった今ではウエスト98.3cmと大台直前のサイズでした。

そんな自分のことを梅宮アンナは「大嫌い」と吐き捨てるほど。

11月9日に放送された金スマでゼロトレに挑戦された梅宮アンナさんは、見事に痩せることに成功し、その結果に号泣していました。

夢のようなダイエット方法として話題のゼロトレのやり方と効果について紹介します。

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梅宮アンナのゼロトレの効果

梅宮アンナさんの父親である梅宮辰夫さんは、梅宮アンナさんの体型を見て「芸能人としてその体型はまずいよ」と苦言を呈する始末。

一念発起した梅宮アンナさんは体型を変えることを決意!と言っても、ゼロトレは本当に簡単なエクササイズなので、誰でも簡単にできます。

そしてこちらが梅宮アンナさんのゼロトレの効果です!もちろん一週間しかやっていません。

◆梅宮アンナさんのゼロトレ効果
98.3cm⇒86.9cm -11.4cmのダウン!

この他にも金スマでは、お笑いコンビ北陽の伊藤さおりさんと、タレントの松本明子さんもゼロトレに挑戦されていました。

それぞれの一週間ゼロトレの効果はこちらです。

◆伊藤さおりさんのゼロトレ効果
100.2cm⇒83.0cm -17.2cmのダウン!

一週間でこの結果というのは本当に凄いです!

◆松本明子さんのゼロトレ効果
87.3cm⇒69.6cm -17.7cmのダウン!

ゼロトレはこれまで多くの芸能人の方たチャレンジされていましたが、知っている限り全員がウエストダウンに成功されています。

しかも一週間しかゼロトレをやっていません。これは本当に凄いですよ!

ゼロトレのやり方

2018年の11月9日の金スマではゼロトレのやり方を紹介していたのですが、以前にも同じやり方を紹介していた放送回があり、

そちらでゼロトレのやり方を詳しくまとめていますので、そちらを参照して下さい。

画像つきでわかりやすくゼロトレのやり方をまとめていますので、きっとあなたの悩み解消の手助けになるはずです!

ゼロトレで体重は減るのか?

ゼロトレは短期間でウエストダウンするエクササイズですが、では体重は減少するのでしょうか。

今までゼロトレの記事をいくつか書いてきましたが、体重減少に関してはあまり言及してこなかったんですよね。

そこで11月9日の金スマでは、以前金スマでゼロトレに挑戦された森三中の大島美幸さんが、三週間ゼロトレに挑戦しました。

細かく体重を量っていたのですが、かなりすごい結果になりました。

大島美幸さんの体重測定の変化

ゼロトレ前・・88.1kg
4日目・・86.7kg(-1.4kg)
9日目・・86.2kg(-0.5kg)
11日目・・85.6kg(-0.6kg)

11日間で-2.5kgですからなかなかの成果です。

もちろんゼロトレをやっているだけですし、食生活もそれほどの見直しはしていませんでした。

※11日目以降、ジャンクフードを控えて体に良い食べ物をチョイスするようになったようです。

三週間後の成果

◆ウエスト
112.0cm⇒93.0cm(-19cmダウン!)

まちがいなくゼロトレはウエストダウン効果があることは証明されましたね。

◆続いて体重です
88.1kg⇒80.2kg(-7.9kgダウン!)

これでゼロトレは体重減少効果もあることが証明されましたね( ´∀`)

まとめ

ゼロトレは本当に楽なエクササイズで、寝ている姿勢で簡単にできます。

やり方を覚えてしまえば画像などを見なくてもできるようになります。

今回の梅宮アンナさん、松本明子さん、伊藤さおりさん、そして大島美幸さんの成果を見ると、

間違いなくやって損はないエクササイズだと思います!

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