もち麦パックで簡単ダイエット！梅ズバ！

梅ズバで紹介されたもち麦。ダイエット効果があるとして以前から食べていたという人も多いと思います。

梅ズバではもち麦を使っていろんなレシピを紹介していたのですが、料理をしない私としてはいらない情報です(；´∀｀)

しかし！梅ズバではそういう私のような人のために、楽にもち麦ダイエットができる方法を紹介していました。

それがすでに茹でたもち麦を使ったダイエット方法です！

すぐに使えるもち麦パック

もち麦にダイエット効果があるのはわかったのですが、料理をするのが面倒くさい私は、すでに茹でた状態で市販されているもち麦を使うことにします。

それがこちらのもち麦パックです！

すでにもち麦が茹でてある状態でパックに入っています。

自分が使う分だけを使用すれば良いのでとても簡単！しかも、どの料理に使っても良いので楽ちんです♪

そのまま使えるもち麦パックのダイエット効果

通販で購入できる「そのまま使えるもち麦パック」のダイエット効果の検証は、女芸人のどんぐりパワーズのミナコさんが挑戦されていました。

体重は105.9kgで、お腹周りは120.7cmと、検証結果が楽しみな数字をお持ちの方です。

ミナコさんのもち麦ダイエットは、市販のもち麦パックをかけて食べるだけです。

とんかつ、ラーメン、エビフライ、キャラメルコーンと、色んな料理にかけて食べていました。

食事を制限されることはなかったのですが、もち麦に含まれるβグルカンが胃の中で水に溶けてゲル状に変化することで腹持ち感が増えるため、

間食をすることが無くなったのだそうです。これは食欲を自然と抑えられるという意味でもとても素晴らしい効果だと思います。

ミナコさんの検証結果

ミナコさんは二週間、もち麦ダイエット（パックのもち麦を食べ物にかけるだけ）を続けました。

結果！

体重は105.9kg⇒100.2kg　（-5.7kg！）

食べてるだけなのに、この体重減少は凄いです(；´∀｀)

ちなみにお腹わまりは120.7cm⇒119.9cm（-0.8cm）とわずかな変化でしたが、これはもち麦の効果が現れる超初期の段階だと考えると、

このまま続けることでさらにダイエット効果が期待できると思います。

まとめ

もち麦ダイエットはやってみたいけど用意するのが面倒くさいと感じている方も大いはず。

ですが、通販でも購入できる「そのまま使えるもち麦パック」なら、料理にかけるだけですから誰でも簡単にもち麦ダイエットをすることができます。

う～ん、便利な世の中だ♪